Боди балет в Санкт‑Петербурге

Занятия боди балетом для взрослых с любым уровнем физической подготовки. Идеальное решение для начинающих, чтобы обрести стройность, прекрасную осанку и грациозность.

Бесплатная парковка
Удобное расписание
Опытный педагог
10 минут от метро

Боди балет

Боди-балет — направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей. Боди балет подойдет для взрослых, которые хотят развить гибкость, улучшить осанку, обрести пластичность и грациозность

Приходите на занятия

Преподаватель Боди балета

Дарья Благодатских

С 3-х летнего возраста занимается танцами. 
Студентка Санкт-Петербургского Гуманитарного университета Профсоюзов факультета искусств кафедры хореографии.
Педагогический опыт : Хореограф в ДОЛ “Морская звезда”. 
Проходила практику преподавателем классического танца в хореографическом коллективе “Реверанс”.

Базовый курс по Боди балету для начинающих

Длительность курса - 3 месяца. Длительность 1 занятия - 60 минут.

Месяц #1. Изучение своего тела и классической гимнастики

Развитие координации, эластичности мышц, подготовка к шпагату. Укрепление мышц спины, пресса и ног. Изучение позиций рук и ног.

Месяц #2. Увеличение силовой нагрузки. Переходим из партера в середину

Все из 1 месяца плюс: увеличиваем силу мышц для устойчивости и правильности выполнения элементов классического танца. Добиваемся танцевальности.

Месяц #3. Вся гимнастика исполняется в середине. Добавляются полупальцы

Все из 1 и 2 месяца плюс: увеличиваем темп и насыщенность комбинаций, вводим полупальцы (устойчивость), работаем над апломбом (прыжком). Добиваемся танцевальности.

Стоимость занятий

Разовое занятие
600 руб.
8 занятий
3200 руб.
10 занятий
4500 руб.
Приходите на занятия

Читайте наш блог

Пишем о танцах, всяких интересностях и полезностях

Подписывайтесь на нас в Instagram

Новости школы, и все самое интересное из мира танцев в нашей группе VK

Сервис обратного звонка RedConnect